可以补肾壮阳的水果，一般包括葡萄、荔枝、桑葚等，需要根据自身的情况来使用。
1、葡萄葡萄里面含有钙、钾等多种的矿物质以及维生素，也包含人体所需要的氨基酸成分，可以起到降血脂以及补肾壮阳的效果。
2、荔枝荔枝里面含有丰富的粗纤维以及维生素成分，具有益气补肾的效果，同时还可以起到壮阳的作用。
3、桑葚桑葚可以生津润燥、益气补肾，里面富含多种的维生素以及糖类，可以滋阴养肾。
平时还可以多吃猕猴桃等水果，但是要避免过量食用，以免出现血糖升高。
上海禅意养生网
QQ：494787597
微信：aqi120000
可以补肾壮阳的水果，一般包括葡萄、荔枝、桑葚等，需要根据自身的情况来使用。
1、葡萄葡萄里面含有钙、钾等多种的矿物质以及维生素，也包含人体所需要的氨基酸成分，可以起到降血脂以及补肾壮阳的效果。
2、荔枝荔枝里面含有丰富的粗纤维以及维生素成分，具有益气补肾的效果，同时还可以起到壮阳的作用。
3、桑葚桑葚可以生津润燥、益气补肾，里面富含多种的维生素以及糖类，可以滋阴养肾。
平时还可以多吃猕猴桃等水果，但是要避免过量食用，以免出现血糖升高。
